mindful meeting of body and mind


YOGA KURSPLAN 2020

DIENSTAGS

GESUNDHEITSYOGA                        ab 14. Jänner           9:30 - 10:45 Uhr 

GESUNDHEITSYOGA RÜCKEN     ab 3. März           17:00 - 18:15 Uhr 

ACHTSAMKEIT & YOGA              ab 14. Jänner        18:30 - 20:00 Uhr.

MITTWOCHS

HATHA YOGA RELAX                 ab 15. Jänner            18:00 - 19:30 Uhr 

Alle Details gibt's hier ...


MINDFULNESS ACHTSAMKEIT 2020

MBSR KURS

(achtsamkeitsbasierte stressreduktion)

ab 19. März 2020

Donnerstags 18:30 - 20:30 Uhr

Tag der Stille, So 10. Mai 9:30 - 16:00 Uhr

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EINFÜHRUNGSKURS ACHTSAMKEITSMEDITATION 

16. & 23. Jänner

Donnerstags 18:30 - 20:30 Uhr

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übungsabend ACHTSAMKEITSpraxis

6. FEBRUAR, 5. März, 21. Mai, 18. Juni

Donnerstags 18:30 - 20:30 Uhr

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retreat 2020

TCM & yin yoga

Samstags 8:30 - 18:00 Uhr

 

14. März - Frühling HOLZ

6. Juni - Sommer FEUER

29. August - Spätsommer METALL

17. Oktober - Herbst ERDE

21. November - Winter WASSER

 

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GEDANKEN

Silent Mode

Wenn am Montag morgen wieder alles geschäftig wird, versuche ich noch einen Tag in Stille zu leben. Heute habe ich mich vom Neuwaldegger Bad Richtung Heuberg aufgemacht. Beim ersten Blick auf Wien sieht man den Donauturm und den Hundertwasser Turm in der Spittelau, man weiss um die vielen Menschen drum herum.

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Kooperationsparter 

SVA Gesundheitshunderter

 

zur Info Homepage der SVA

 

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