mindful meeting of body and mind


KURSPLAN 2019

SENIOREN GESUNDHEITSYOGA 

im Mandalahof (1010 Wien)

 Dienstags

9:30 - 10:45 Uhr 

 Alle Details gibt's hier ... 

YOGA &

ACHTSAMKEIT

im Mandalahof (1010 Wien)

 Dienstags

18:30 - 20:00 Uhr 

 Alle Details gibt's hier ...

HATHA YOGA

RELAX

im Mandalahof (1010 Wien)

 Mittwochs

18:00 - 19:30 Uhr 

 Alle Details gibt's hier ...



WORKSHOPS & SPECIALS

MINDFUL YIN YOGA

SILENT SPECIAL

Donnerstag 2. Mai

18:30 - 20:00 Uhr

 

 Alle Details gibt's hier ...

 

 

Meditation & Yoga

SILENT SPECIAL

Donnerstag 16. Mai

18:30 - 20:00 Uhr

 

 Alle Details gibt's hier ...

achtsamkeitsyoga

jeweils Donnerstags

18:30 - 20:30 Uhr

23. Mai - Füsse, Beine, Knie

13. Juni - Hüfte, Becken

27. Juni - Rücken

4. Juli - Schulter, Nacken 

 Alle Details gibt's hier ...



GEDANKEN

SANKALPA. WIE ICH WERDE WAS ICH BEREITS BIN.

Die ersten Neujahrsvorsätze sind vielleicht schon weit die Donau hinuntergespült worden. So soll es sein, dass ich in der letzten Yogastunde meinen Yogis den Vorschlag machte ein persönliches SANKALPA zu finden. Dies können Sie sich in allen Pinkzebra Yoga Stunden als kleine Selbstumarmung am Beginn und am Ende der Stunde in Gedanken sagen. 

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