MINDFUL MEETING OF BODY AND MIND


Ich teile mit dir meine Entdeckungen.

Ich schenke dir ein paar Samen.

Aber nur du kannst die Pflanzen zum Erblühen bringen. 


im fluss der Jahreszeiten

Achtsamkeitsbasierte Yogastunden nach der TCM Lehre. 

Der Winter ist dem Element Wasser zugeordnet.

Es ist die Zeit der Stille, des Rückzugs und des Lauschens.


Winter-Zeit

YOGA & ACHTSAMKEIT - Veränderungen hören

8 Live Online Termine ab Dienstag, 7. Februar 2023 & jede Woche die Video Aufzeichnung.

 

MINDFUL YIN YOGA -

Der Rhythmus von Stille

Freitag, 17. Februar 2023 im Teeraum von Artee.


HATHA YOGA RELAX

Fokus Rücken

3 Termine ab Donnerstag, 2. März 2023 im Zweiwochenrhythmus im Teeraum von Artee.

 

GESUNDHEITSYOGA 

von Kopf bis Fuss

5 Termine ab Mittwoch, 1. März 2023 im Prana Yogastudio auf der Mariahilfer Straße 82.



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GEDANKEN

Gute Nacht! Routinen, Rituale und Tricks

  

Letztens bei meiner Gesundenuntersuchung hatte die Ärztin noch ein paar allgemeine Fragen an mich. 

Sie: „Gehen Sie regelmäßig zum Frauenarzt?“

Ich: „Ja. Ich war erst vor einem Monat.“

Sie: „In ihrem Alter wäre es wichtig auch zur Mammographie … .“

Ich: „War ich vor einer Woche – alles okay.“

Sie: „Schlafen Sie gut? Wie ist ihr Schlaf?“

Ich: „Bestens. Wie ein Baby.“

Sie: „Ernsthaft? Das höre ich nie von meinen Patienten!“

Ich: „Gab auch mal andere Zeiten bei mir. Ich hatte auch mal einen Stressjob und so … .“

Sie: „Ich gratuliere Ihnen! Das ist mal schön zu hören, dass jemand gut schläft. – Na dann gehen wir mal zu Ihren Cholesterin und Blutzucker Werten... .“

 

Naja was soll ich sagen, da gab es nichts mehr zu gratulieren, aber einiges zu verbessern.

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