mindful meeting of body and mind
YOGA KURSPLAN 2020
DIENSTAGS
GESUNDHEITSYOGA ab 14. Jänner 9:30 - 10:45 Uhr
GESUNDHEITSYOGA RÜCKEN ab 3. März 17:00 - 18:15 Uhr
ACHTSAMKEIT & YOGA ab 14. Jänner 18:30 - 20:00 Uhr.
MITTWOCHS
HATHA YOGA RELAX ab 15. Jänner 18:00 - 19:30 Uhr
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MINDFULNESS ACHTSAMKEIT 2020
MBSR KURS
(achtsamkeitsbasierte stressreduktion)
ab 19. März 2020
Donnerstags 18:30 - 20:30 Uhr
Tag der Stille, So 10. Mai 9:30 - 16:00 Uhr
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EINFÜHRUNGSKURS ACHTSAMKEITSMEDITATION
16. & 23. Jänner
Donnerstags 18:30 - 20:30 Uhr
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übungsabend ACHTSAMKEITSpraxis
6. FEBRUAR, 5. März, 21. Mai, 18. Juni
Donnerstags 18:30 - 20:30 Uhr
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retreat 2020
TCM & yin yoga
Samstags 8:30 - 18:00 Uhr
14. März - Frühling HOLZ
6. Juni - Sommer FEUER
29. August - Spätsommer METALL
17. Oktober - Herbst ERDE
21. November - Winter WASSER
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GEDANKEN
Silent Mode
Wenn am Montag morgen wieder alles geschäftig wird, versuche ich noch einen Tag in Stille zu leben. Heute habe ich mich vom Neuwaldegger Bad Richtung Heuberg aufgemacht. Beim ersten Blick auf Wien sieht man den Donauturm und den Hundertwasser Turm in der Spittelau, man weiss um die vielen Menschen drum herum.
