MINDFUL MEETING OF BODY AND MIND
Ich teile mit dir meine Entdeckungen.
Ich schenke dir ein paar Samen.
Aber nur du kannst die Pflanzen zum Erblühen bringen.
im fluss der Jahreszeiten
Achtsamkeitsbasierte Yogastunden nach der TCM Lehre.
Der Herbst ist dem Element Metall zugeordnet.
Es ist die Zeit der Klarheit und Wahrheit, des Zusammenhalts und der Unterstützung.
Herbst-Zeit
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GEDANKEN
Gute Nacht! Routinen, Rituale und Tricks
Letztens bei meiner Gesundenuntersuchung hatte die Ärztin noch ein paar allgemeine Fragen an mich.
Sie: „Gehen Sie regelmäßig zum Frauenarzt?“
Ich: „Ja. Ich war erst vor einem Monat.“
Sie: „In ihrem Alter wäre es wichtig auch zur Mammographie … .“
Ich: „War ich vor einer Woche – alles okay.“
Sie: „Schlafen Sie gut? Wie ist ihr Schlaf?“
Ich: „Bestens. Wie ein Baby.“
Sie: „Ernsthaft? Das höre ich nie von meinen Patienten!“
Ich: „Gab auch mal andere Zeiten bei mir. Ich hatte auch mal einen Stressjob und so … .“
Sie: „Ich gratuliere Ihnen! Das ist mal schön zu hören, dass jemand gut schläft. – Na dann gehen wir mal zu Ihren Cholesterin und Blutzucker Werten... .“
Naja was soll ich sagen, da gab es nichts mehr zu gratulieren, aber einiges zu verbessern.
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