MINDFUL MEETING OF BODY AND MIND


Ich teile mit dir meine Entdeckungen.

Ich schenke dir ein paar Samen.

Aber nur du kannst die Pflanzen zum Erblühen bringen. 


im fluss der Jahreszeiten

Achtsamkeitsbasierte Yogastunden nach der TCM Lehre. 

Der Winter ist dem Element des Wassers zugeordnet.

Es ist die Zeit der Stille und des Rückzugs. 


Winter-Zeit

Mindful Yin Yoga / Stille

Niere und Blasenmeridian im Wasser Element

YouTube Video im Onlineshop buchbar

Link bleibt bis 31. März 2022 abrufbar

Atmen

Zoom Live

Freitags 18:00 - 19:00 Uhr

11. Februar & 11. März 2022


Yoga Sunrise

Zoom Live oder Videooption

Freitags 7:30 - 8:00 Uhr

Yoga & Achtsamkeit

Zoom Live oder Videooption

Dienstags 19:00 - 20:15 Uhr



Aktuelles

Video Tutorials


mudras


yoga videos

 

Im PZY Online Shop kannst du die folgenden Videos mit einem dauerhaften Zugang erwerben:

  • YIN YOGA Sehkraft, Lebermeridian (NEU!!)
  • HATHA YOGA RELAX sanfte Rückbeugen
  • GESUNDHEITSYOGA von Kopf bis Fuss
  • HATHA YOGA RELAX für Schulter- und Nacken

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GEDANKEN

Eine Geschichte des Sehens.

 

Ich habe Erinnerungen an einen Augenarzt Termin als Kind, es ging wohl darum, dass ich eine Brille bekommen sollte. Brillen waren uncool. Ich fand den Arztbesuch sehr doof. Das Wartezimmer war dunkel und meine Mutter bei mir. Etwas wurde in meine Augen getropft, es brannte und ich fühlte mich fast schon blind. Ich bekam keine Brille. Volksschule und Hauptschule gingen vorüber ich war nie die Uncoole mit der Brille, maximal uncool. Und dann in der Höheren Schule saß ich mit den Coolen in der letzten Klassenreihe, war aber immer die Letzte beim Abschreiben der Overhead Folie. Wenn der Professor schon die nächste Folie auflegen wollte, schrie ich immer von hinten nach vorne: „Noch nicht! Noch einen Moment!“ Overhead Folien bedeuteten Stress für mich. Es gab kein Drumherum mehr, nach 10 Jahren Kampf fürs Cool-sein, musste ich mir eine Brille zulegen, wollte ich in dieser Schule die Matura machen. Ich glaube es war im darauffolgenden Schuljahr, da war ich am ersten Schultag einer der Letzten, die in die Klasse kam und bekam nur mehr einen Platz in der ersten Reihe. Ihr wisst schon: ERSTE REIHE! Voll uncool. 

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