MINDFUL MEETING OF BODY AND MIND


Ich teile mit dir meine Entdeckungen.

Ich schenke dir ein paar Samen.

Aber nur du kannst die Pflanzen zum Erblühen bringen. 


im fluss der Jahreszeiten

Achtsamkeitsbasierte Yogastunden nach der TCM Lehre. 

Der Frühling ist dem Element des Holz zugeordnet.

Es ist die Zeit des Wiedererwachens und des Verstehens, dass wir Teil des Ganzen sind. 


Frühlings-Zeit

Mindful Yin Yoga / Geduld

Leber und Gallenblasenmeridian 

 

Youtube Video on Demand bis 31.6.2022

 

Atmen

Zoom Live

Freitags 18:00 - 19:00 Uhr

17. Juni 2022


Yoga Sunrise

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Freitags 7:30 - 8:00 Uhr

Yoga & Achtsamkeit

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Dienstags 19:00 - 20:15 Uhr



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GEDANKEN

Gute Nacht! Routinen, Rituale und Tricks

  

Letztens bei meiner Gesundenuntersuchung hatte die Ärztin noch ein paar allgemeine Fragen an mich. 

Sie: „Gehen Sie regelmäßig zum Frauenarzt?“

Ich: „Ja. Ich war erst vor einem Monat.“

Sie: „In ihrem Alter wäre es wichtig auch zur Mammographie … .“

Ich: „War ich vor einer Woche – alles okay.“

Sie: „Schlafen Sie gut? Wie ist ihr Schlaf?“

Ich: „Bestens. Wie ein Baby.“

Sie: „Ernsthaft? Das höre ich nie von meinen Patienten!“

Ich: „Gab auch mal andere Zeiten bei mir. Ich hatte auch mal einen Stressjob und so … .“

Sie: „Ich gratuliere Ihnen! Das ist mal schön zu hören, dass jemand gut schläft. – Na dann gehen wir mal zu Ihren Cholesterin und Blutzucker Werten... .“

 

Naja was soll ich sagen, da gab es nichts mehr zu gratulieren, aber einiges zu verbessern.

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