MINDFUL MEETING OF BODY AND MIND
Ich teile mit dir meine Entdeckungen.
Ich schenke dir ein paar Samen.
Aber nur du kannst die Pflanzen zum Erblühen bringen.
im fluss der Jahreszeiten
Wir praktizieren in allen Yogastunden nach der TCM Lehre.
Winter - Wasser Element
Frühling - Holz Element
Sommer - Feuer Element
Spätsommer - Erde Element
Herbst - Metall Element
Herbst
Online Yogastunden mit Video Option
Yogastunden im Mandalahof
Yogastunden im Meditationsraum von Teehaus Artee
Yoga & Achtsamkeit: Dienstags 19:00 - 20:15 - ONLINE VIA ZOOM + VIDEO OPTION
Hatha Yoga Relax: Mittwochs 18:00 - 19:30 - IM MANDALAHOF
Yoga Sunrise: Freitags 7:30 - 8:00 - ONLINE VIA ZOOM + VIDEO OPTION
Neues aus meiner Welt
NOVEMBER
Good to Know/Asana: Offener Flügel, Umarmender Flügel
Good to Know/Mudra: Hakini für Lunge und für Dickdarm
OKTOBER
Neues Video (dauerhafter Zugang) im Online Shop:
- Hatha YOGA RELAX mit sanften Rückbeugen (gegen Computerhaltung)
Neues Video Pakete fürs Metall Element im Online Shop:
- MINDFUL YIN YOGA - Element Metall (Herbst)
september
Neue Video Paket (dauerhafter Zugang) im Online Shop:
- GESUNDHEITSYOGA von Kopf bis Fuss
- Hatha YOGA RELAX für Schulter- und Nacken
Neue Video Pakete für Feuer & Erde Element im Online Shop:
- MINDFUL YIN YOGA - Element Erde (1 Video)
- Element Feuer & Erde (4 Videos)
Wohlfühlen im Spätsommer - Teil 2 (Artikel im Chi Magazin)
Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 1 (Blog auf Ursache/Wirkung)
August
Wohlfühlen im Spätsommer - Teil 1 (Artikel im Chi Magazin)
Good to Know/Asana: Sattel, Herzöffnende Stellung
Good to Know/Mudra: Rudra
Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 3 (Blog auf Ursache/Wirkung)
JuLI
Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 2 (Blog auf Ursache/Wirkung)
Wohlfühlen im Sommer mit Yoga & Rituale - Teil 2 (Artikel im Chi Magazin)
Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 1 (Blog auf Ursache/Wirkung)
Wohlfühlen im Sommer - Teil 1 (Artikel im Chi Magazin)
Good to Know/Asana: Hand- Fingerübungen, Halbmond
JuNI
Gedanken: Eine Geschichte des Sehen (neuer PZY Blog)
Achtsamkeitsrituale im Frühling - Teil 3 (Blog auf Ursache/Wirkung)
Mai
Achtsamkeitsrituale im Frühling - Teil 2 (Blog auf Ursache/Wirkung)
Neue Video Paket für DEINE FRÜHLINGSYOGA-ZEIT im Online Shop
Wohlfühlen im Frühling mit Yoga - Teil 2 (Artikel im Chi Magazin)
Achtsamkeitsrituale im Frühling - Teil 1 (Blog auf Ursache/Wirkung)
Good to Know/Mudra: Apan, Detox
April
Good to Know/Asana: Fersensitz, Happy Baby, Schwan, Augenübungen
Wohlfühlen im Frühling - Teil 1 (Artikel im Chi Magazin)
Verblühen im Frühling (Blog auf Ursache/Wirkung)
März
verging so schnell
Februar
Achtsamkeitsrituale im Winter - Teil 2 (Blog auf Ursache/Wirkung)
Wohlfühlen im Winter mit Rituale - Teil 3 (Artikel im Chi Magazin)
Achtsamkeitsrituale im Winter - Teil 1 (Blog auf Ursache/Wirkung)
Video zur Atemmeditation Einatem im PZY YOUTUBE KANAL
Good to Know/Asana: Libelle, Schmetterling, Fussübung
Good to Know/Mudras: Nierenmudra
Jänner
Wohlfühlen im Winter mit Yoga - Teil 2 (Artikel im Chi Magazin)
PINKZEBRA YOGA YOUTUBE KANAL eröffnet
Wohlfühlen im Winter - Teil 1 (Artikel im Chi Magazin)
Regentropfen am Fenster (Blog auf Ursache/Wirkung)
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GEDANKEN
Eine Geschichte des Sehens.
Ich habe Erinnerungen an einen Augenarzt Termin als Kind, es ging wohl darum, dass ich eine Brille bekommen sollte. Brillen waren uncool. Ich fand den Arztbesuch sehr doof. Das Wartezimmer war dunkel und meine Mutter bei mir. Etwas wurde in meine Augen getropft, es brannte und ich fühlte mich fast schon blind. Ich bekam keine Brille. Volksschule und Hauptschule gingen vorüber ich war nie die Uncoole mit der Brille, maximal uncool. Und dann in der Höheren Schule saß ich mit den Coolen in der letzten Klassenreihe, war aber immer die Letzte beim Abschreiben der Overhead Folie. Wenn der Professor schon die nächste Folie auflegen wollte, schrie ich immer von hinten nach vorne: „Noch nicht! Noch einen Moment!“ Overhead Folien bedeuteten Stress für mich. Es gab kein Drumherum mehr, nach 10 Jahren Kampf fürs Cool-sein, musste ich mir eine Brille zulegen, wollte ich in dieser Schule die Matura machen. Ich glaube es war im darauffolgenden Schuljahr, da war ich am ersten Schultag einer der Letzten, die in die Klasse kam und bekam nur mehr einen Platz in der ersten Reihe. Ihr wisst schon: ERSTE REIHE! Voll uncool.
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SVS-Gesundheitshunderter
für alle Selbständig und SVS-krankenversicherten Bauern