GOOD TO KNOW

ASANAS

Tiefere Betrachtung von Körperhaltungen in Ruhe und in Bewegung.

MUDRAS

Yoga mit den Händen für Unterstützung in Alltag und Praxis.


ATEM

Sich des Atems bewusst werden. Ihn sein lassen wie er ist. Ihn lenken. 

BÜCHER

Lese Empfehlungen für einen Tag auf der Couch mit einer guten Tasse Tee.