ACHTSAMKEIT & MBSR

 

WENN ES IM LEBEN EIN GROSSES FRAGEZEICHEN GIBT, WEIL STRESS AN DER TAGESORDNUNG STEHT UND MAN SO EINFACH NICHT WEITERMACHEN WILL, DANN IST DAS

EIN ERSTER SCHRITT AUS DEM WIRRWARR RAUS UND HIN ZU EINEM ACHTSAMEN LEBEN.

EIN MBSR PROGRAMM UNTERSTÜTZT AM WEG DEN STRESS RECHTZEITIG WAHRZUNEHMEN UND ANDERS MIT IHM UMZUGEHEN. DAS GELINGT MIT DEM KONTINUIERLICHEN BEMÜHEN MEHR ACHTSAMKEIT IM ALLTAG ZU KULTIVIEREN.

DIE PRAXIS DER ACHTSAMKEIT IST EIN LEBENSLANGER ÜBUNGSWEG. UND SIE IST NICHT NUR EINER ZU UNS SELBST SONDERN EINER MITTEN INS GEMEINSAME LEBEN HINEIN.