The practice of Yoga brings us face to face

with the extraordinary complexity of our own being.

Sri Aurobindo

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I'M NOT LIKE THE REST. 

Die traditionelle Art Yoga zu unterrichten ist die Wissensweitergabe des Lehrers an den Schüler im Einzelsetting. Das hat gute Gründe. Denn jeder Schüler lernt anders und braucht einen anderen Zugang zu Körper, Atmung und Geist um sein Potential voll ausschöpfen zu können. In einem Gruppenunterricht wird der Durchschnittsmensch unterrichtet, anders wäre es gar nicht möglich. Doch wer von uns ist schon Durchschnitt? Wir sind doch alle einzigartig und anders.

Personal Yoga ist also für all jene, die

...erste Yogaerfahrung im one-to-one Setting bevorzugen.

...persönliche Yogaziele (wie mehr Flexibilität, Meditation, Kraft,..) verfolgen möchten.

...eine vertiefte Auseinandersetzung mit Asanas aus einem Gruppenunterricht anstreben.

...persönliche Gesundheitsziele genauer betrachtet wissen wollen.

...sich eine Yoga-Praxis für Daheim aufbauen möchten.

...eine flexible Zeitplanung für ihre Yoga-Auszeit brauchen.

In Zeiten von Lockdowns und räumlicher Distanz gibt's auch die Möglichkeit dir eine Yogaeinheit als Video zu schenken.

Eine ganz auf deine Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnittene Yoga Einheit als Video. 

Die 50 Minuten Einheit kommt auf 79 Euro. Das Video kommt per privaten Youtube Link zu dir und du kannst es dir so oft du möchtest ansehen. 

In einer persönlich gecoachten Yogastunde können wir uns voll und ganz auf dich konzentrieren. Wir erarbeiten ein speziell zugeschnittenes Programm mit speziellen Übungen aus dem therapeutischen Yoga für deine individuellen Bedürfnisse, das du in Folge auch selbständig zu Hause üben kannst.

Egal ob du deine Haltung verbessern möchtest, Verspannungen lösen oder zu mehr innerer Ruhe finden willst, gemeinsam erarbeiten wir ein Yoga-Programm inkl. Entspannungs-, Körper- und Atemübungen, das Deine Probleme zu lösen beginnt.

Für alle die zur Erhaltung bzw. Wiedererlangung der Gesundheit mehr tun wollen.

Ihr seid zu zweit (oder zu dritt) und könnt nicht regelmässig in meine Kursstunden kommen? Hier ist die Lösung gegen den Pinkzebra Yoga Entzug.

Klassisches Hatha Yoga, Yin und Flow Yoga unter besonderer Berücksichtigung deiner/eurer individuellen Anatomie. In diesem Rahmen bleibt auch viel Raum fürs Einrichten, Ausrichten und Anpassen.    

Ort:                   Meditationsraum Artee, Siebensterngasse 4, 1070 Wien

                         Andere Orte nach Vereinbarung möglich. 

auch Online via zoom, Skype oder Facetime möglich

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