WORKSHOP

 

Be still like a mountain and flow like a great river. Tao Te Ching

 

YIN YOGA & MEDITATION

mit

Daniela Paukovits (Yoga Kabinett) & Astrid Eder (Pinkzebra Yoga)

 

Tage, wenn sie scheinbar uns entgleiten, gleiten leise doch in uns hinein, aber wir verwandeln alle Zeiten; denn wir sehnen uns zu sein...
Rainer Maria Rilke

 

Nimm dir nochmal eine Auszeit bevor die hektische Weihnachtszeit beginnt. Lausche in dich hinein. Spiele mit deiner Geduld. Erfahre mehr über deine Gedanken.

Tauch mit uns ein in die Welt von Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditation.

 

Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einer körperbetonten Hatha Yoga Praxis. Wir halten die Asanas zwischen 3 und 5 Minuten. Lassen nach und nach Anspannungen los. Konzentrieren uns auf unseren Atem und die Körperempfindungen. Und gleiten so ganz natürlich in die Meditation.

 

Diesen Workshop gestalte ich mit meiner Kollegin Daniela Paukovits, die in ihrem Yoga Kabinett in Kleingruppen mit familärem Ambiente unterrichtet. In ihren Stunden kombiniert sie unterschiedliche Hatha Yoga Stile und gibt hier ebenso Raum für Pranayama, Tönen und Meditation.

 

A three hour Yinward Journey!

Datum: tbc

Uhrzeit: 18:00  - 21:00 Uhr

Ort: Yoga Kabinett, Fillgradergasse 5/6, 1060 Wien

Tut gut Beitrag: 40 Euro

Bring a friend*: 35 Euro

 

Noch ein Schritt – Hier geht’s zur Anmeldung.

Allgemeine Informationen zu allen Yogakursen, Workshops und Specials findest du hier.

 

*Du bringst jemand zum Workshop mit und ihr bezahlt dafür beide den reduzierten Beitrag.