NAMA'STAY-CATION
Yin Yoga hilfsmittel
Alle die beim Yin Yoga schon mal dabei waren, wissen, dass wir immer auch mit einigen Hilfsmitteln arbeiten, die ihr vielleicht so nicht zu Hause habt.
Jedoch ist es ganz einfach für Ersatz zu sorgen. :-)
Der Yogabolster (rechts im Bild) kann durch ein paar zusammengerollte Decken ersetzt werden (links im Bild)
Der Block (re im Bild) kann zum Beispiel durch ein dickeres Buch (oder mehrere), dass in ein Tuch eingeschlagen (li im Bild) oder zusammengebunden wird.
Der Gurt (ich hab auch keinen daheim) durch einen Schal (Bild), der nicht zuviel nachgibt und je länger umso besser.
Hilfreiche Tips für deinen Yogaplatz daheim findest du auch in meinem Blogbeitrag Nama'stay-cation.
