KURSPLAN 2017

 

 

 

 

 

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.

B.K.S. Iyengar

 

PINKZEBRA YOGA Gruppenkurse in 1010 Wien:

Herbst 2017

Tag Uhrzeit Kurstitel Ort  Termine
Dienstag  18:00 - 19:30 

Yoga sanft

Mandalahof, 1010 

3., 10., 17., 24., 31. Oktober

7., 14., 21., 28. November

5., 12. Dezember

Mittwoch  18:00 - 19:30 

Flow & Yin Yoga Melange

Mandalahof, 1010 

4., 11., 18., 25. Oktober

8., 15., 29. November

6., 13., 20. Dezember

 

 

YOGA sanft 

Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr

Wenn Dein Alltag fordernd und stressig ist, schaffen wir das sanfte Gegenkonzept: Yoga führt Dich durch Entschleunigung in die Ruhe. Sanft fließende Asanas, Elemente aus dem Ayur Yoga und die Konzentration auf die Atmung erlauben Körper und Geist loszulassen. Deine Gedanken gewinnen Abstand. Du mobilisierst, beugst, streckst, drehst und dehnst dich. Endlich fließt Deine Energie wieder.

Kursbeitrag: 165 €

Noch ein Schritt - Hier geht's zur Anmeldung.     

 

Flow & Yin YOGA Melange 

Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr 

Wenn du den perfekten Yoga Mix (Yin und Yang) suchst, bist du hier richtig. Wir beginnen die Stunde mit einer Achtsamkeitsmeditation, bewegen uns dann durch eine tiefgreifende Sequenz verbundener Asanas (Vinyasa Flows) spüren dabei unsere Stärke, Aktivität und schöpferische Kraft. Schließlich lassen wir mit Yin Yoga Körper und Geist wieder zur Ruhe und in die Stille kommen. Wir halten die Asanas zwischen 3 und 5 Minuten. Lassen nach und nach Anspannungen los. Konzentrieren uns auf unseren Atem und die Körperempfindungen. Und gleiten so ganz natürlich zurück in die Meditation.

Kursbeitrag: 150 €             
Noch ein Schritt - Hier geht's zur Anmeldung.       

 
 

Mandalahof

Fleischmarkt 16, Stiege 1, Dachgeschoss 1D, 1010 Wien
(bitte läuten bei U&W GmbH Seminarzentrum Mandalahof)

Öffentliche Verkehrsmittel: U1, U4 Schwedenplatz; U1, U3 Stephansplatz;

Anfahrt

 

Allgemeine Informationen zu allen Yogakursen, Workshops und Specials findest du hier.

 


Ein Kurseinstieg ist jederzeit zum reduzierten Beitrag möglich, sofern Plätze verfügbar sind.

Verpasste Stunden können während der Kursdauer in anderen Pinkzebra Yoga Kursen nachgeholt werden.

Prinzipiell kannst du ohne Vorkenntnisse mitmachen. Aktive Yogis vertiefen ihre Asana Praxis.

Für alle, die einen besonders sanften Yoga Einstieg bevorzugen, gibt es 2x pro Jahr einen Basic-Kurs.


Eine Kennenlernstunde ist einmalig und nach Rücksprache möglich, sofern es freie Matten in den laufenden Kursen gibt. Der Beitrag dafür ist 18 Euro. Wenn du dich danach entschliesst in den laufenden Kurs einzusteigen ist die Kennenlernstunde frei.


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