WORKSHOP
Nurturing yourself is not selfish –
it’s essential to your survival and your well-being.
Renee Peterson Trudeau
WELL.BEING YOGA
YOGA FÜR MEHR WOHLBEFINDEN
Gesundheit ist ein Zusammenspiel von physischem, psychischem und sozialem Wohlbefinden. Wir sind nicht gesund nur weil wir nicht krank sind. Immer wieder bewegen wir uns in einer Zone dazwischen, ausgelöst durch innerliche oder äußerliche Überbelastung. In diesen Zeiten dürfen wir allerdings nicht denken, dass wir uns mit Hartnäckigkeit einen Zustand des Wohlbefindens erarbeiten könnten. Denn Wohlbefinden erreichen wir nur mit vielen kleinen aber kontinuierlichen Schritten. In dem wir uns immer wieder Freiräume schaffen, in denen wir uns besinnen und praktizieren. Das Gefühl, das dabei entsteht, kann auf vielfache Weise ausgedrückt werden. In Worten sagen wir vielleicht „Ich fühle mich gut“. Im Geist entstehen vielleicht nach und nach weniger Sorgen. Der Körper reagiert mit einem zurückgehen von Schmerz-Momenten. Wohlbefinden bleibt dabei ein ganz subjektives Gefühl, denn für jeden ist die Idee eines Idealzustandes ausgehend von seinem Istzustand ein höchst individueller von innen kommender Prozess. Wir machen langsame Schritte in diese Richtung, aber wir können lernen uns über jeden einzelnen Schritt zu freuen und dafür dankbar zu sein. So entsteht eine positive und heilsame Vibration unserer Seele, wie das ziehen von Kreisen auf der Oberfläche eines Sees, wenn der Fisch nach Luft schnappt.
Hier sind deine Well.being Luftschnapp Termine:
Dienstags jeweils 18:30 – 20:30 Uhr
gesunder Schlaf: 16. Juli 2019
freier Kopf (gegen Kopfschmerz/Migräne): 30. Juli 2019
gesunde Verdauung: 27. August 2019
Yogastil: für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Übungen kommen aus verschiedenen Yogarichtungen (restorative, yin, hatha, yoga therapy) und sind auf das jeweilige Workshop Thema abgestimmt. Zum Ausklang gibt es eine Erzählung aus der Moment-Aufnahme Reihe zur Unterstützung deines Well.being Moments.
Kursort: Meditationsraum Artee, Siebensterngasse 4, 1070 Wien
Einzeltermin Workshop: 30 Euro
Noch ein Schritt – Hier geht’s zur Anmeldung.
Allgemeine Informationen zu allen Yogakursen, Workshops und Specials findest du hier.
Storno
Eine Stornierung und Rückerstattung der Kurs-/Workshopbeiträge ist nur bis zu 14 Tage vor Beginn des Kurses/Workshops möglich. Nach dieser Frist ist der Gesamtbeitrag fällig. Können wir deinen Platz mit einem anderen Teilnehmer belegen, erhälst du die volle Summe zurück. Gerne kannst du selbst für einen Ersatzteilnehmer sorgen, der deinen Platz einnimmt.