MELTING INTO SUMMER
SOMMER IM TEEHAUS
YOGA & TEE
Dienstag 18:30 – 20:30 Uhr
Wir reinigen Körper und Geist mit sanft fliessenden Yoga Sequenzen. Wir bewegen uns mit Konzentration auf Atmung und Körperempfindungen. Gelangen immer mehr zu einer inneren Ruhe mit Yin inspirierten Meridian Dehnungen. Kommen im Sitzen an um die Reinigung des Teegeschirrs auf uns wirken zu lassen, den Tee zu begrüssen und die Ruhe zu spüren mit der sich die Teeblätter entfalten. Wenn wir alle entspannt sind, dann gelingt der Tee.
Einzeltermin: 20 Euro
Termine:
9. Juli 2019
23. Juli 2019
Noch ein Schritt - Hier geht's zur Anmeldung.
MINDFUL YIN YOGA
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr
Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einer körperbetonten Hatha Yoga Praxis. Wir dehnen den Körper entlang von Meridianlinien, die jeweils für ein Organ stehen. So schaffen wir eine Balance zwischen Yin und Yang, kommen in unsere Mitte, damit Chi oder Prana - die Lebensenergie – wieder frei fließen kann. Wir halten die Asanas zwischen 3 und 5 Minuten, passiv ohne Muskelkraft, mit intensiver Wirkung auf Faszienstrukturen. Lassen nach und nach Anspannungen los. Konzentrieren uns auf unseren Atem, die Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken. Und gleiten so ganz natürlich in einen Zustand von stiller Meditation.
Die Anleitungen in dieser Einheit sind sehr reduziert und geben Impulse für achtsame Momente in Stille.
Einzeltermin: 20 Euro
Termine:
11. Juli 2019
1. August 2019
5. September 2019
Noch ein Schritt - Hier geht's zur Anmeldung.
MEDITATION & YOGA
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr
Diese Einheiten sind für all jene, die eine eigene Meditationspraxis aufbauen und ihre Meditationserfahrungen in der Gruppe vertiefen möchten. Wir praktizieren jeweils zwei bis drei Runden Sitzmeditation auf die wir den Körper mit Yoga Asanas vorbereiten und zwischendurch lockern. Wir folgen dabei keiner bestimmten Meditations- oder Yoga-Tradition, doch ist unser Sein und Tun von Bewusstheit und Achtsamkeit getragen.
Einzeltermin: Dana (freie Spende - empfohlen 20 Euro)
Termine:
25. Juli 2019
22. August 2019
Noch ein Schritt - Hier geht's zur Anmeldung.
Kursort: Meditationsraum im Teehaus Artee, Siebensterngasse 4, 1070 Wien
Öffentliche Verkehrsmittel: U2, U3 Volkstheater; 49 Strassenbahn Stiftgasse;
Allgemeine Informationen zu allen Yogakursen, Workshops und Specials findest du hier.
Storno
Eine Stornierung und Rückerstattung der Kurs-/Workshopbeiträge ist nur bis zu 14 Tage vor Beginn des Kurses/Workshops möglich. Nach dieser Frist ist der Gesamtbeitrag fällig. Können wir deinen Platz mit einem anderen Teilnehmer belegen, erhältst du die volle Summe zurück. Gerne kannst du selbst für einen Ersatzteilnehmer sorgen, der deinen Platz einnimmt.