SPÄTSOMMER-Zeit
„Zur Jahreszeit des Feuers und des Herzens zählt auch der Spätsommer, der dem Erdelement entspricht. ... In der Mitte finden wir Feuchtigkeit, die die Erde nährt und befeuchtet, so daß sie fruchtbares Land bilden kann. ... im Spätsommer, reifen die Früchte und werden gelb. Reife Früchte sind süß und können das Milz-Qi nähren, das denn seinerseits Muskeln und Fleisch nährt.“
(Aus dem Buch "Der Gelbe Kaiser")
Element Erde - Hara - Mitte - Ernte - Bauch - Milz - Geschmacksnote süss - Fülle - Pankreas, Bauchspeicheldrüse - Fundament des Lebens - Magen - Delirium - Einsammeln - Mitte finden - feuchtes Klima - Zentrieren - Trapezius, grosser Rückenmuskel - Hals und Nacken - Ellbogen - Manipura Chakra - Verbundenheit - Trizeps, Oberarmmuskel - Lächeln - Mund - Fürsorge - Solarplexus - Sorgen, Grübeln - Stabilität - Singen - Unsicherheit - in sich ruhen - Essen - mitfühlend - Verdauen von Nahrung und Information - Boden unter den Füßen haben - Verbindung zwischen Himmel und Erde - Tageszeit Nachmittag - Farbe Gelb - Schmecken - fixe Ideen
Mehr zur Spätsommerzeit findest du auch in meinen Blogbeiträgen:
Fusion von Traditionen: TCM & Yoga - Teil 3 - Ursache/Wirkung
Wohlfühlen im Spätsommer - Teil 1 - Chi Magazin
Wohlfühlen im Spätsommer - Teil 2 - Chi Magazin
Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 1 - Ursache/Wirkung
Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 2 - Ursache/Wirkung
Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 3 - Ursache/Wirkung
AUF DIE sPÄTSOMMERzeit ABGESTIMMTES YOGA
yoga & ACHTSAMKEIT
Monatsabo via zoom - LIVE + Video Option
Dienstags 19:00 - 20:15 Uhr
Wenn du dich mehr und mehr im Hamsterrad drehst und keine Zeit zum reflektieren bleibt, dann ist dieses Abo genau das Richtige für dich. Wir praktizieren Übungen aus dem therapeutischen und dem Yin Yoga, die wir mit besonderer Achtsamkeit auf die Bewegung selbst und die Körperempfindungen insbesondere ausführen. Durch gezielte Nachspürphasen fördern wir die Selbstheilungskräfte und unser Wohlbefinden. Mit Bodyscan und Meditationselementen aus dem MBSR Programm.
Info zu Hilfsmittel fürs Yin Yoga
Fokus: Mitte finden
MINDFUL Day @ Home
Live Online +/ Video Links für 1 Jahr
Samstags
Ein Tag für DICH!
Ein Tag der Entlastung und Reinigung.
Ein Tag für Stille und Ruhe.
Ein Tag für neue Energie.
3 Live Einheiten über den Tag verteilt mit Yoga, Meditation und Total Relaxation. Einen Vorschlag für dein Tagesprogramm & Tipps für einen achtsamen Tag gibt es obendrauf.
Optional: begleitet mit einer Saftkur von das Bergblut.
Mit dem Code pinkzebra gibt es 10% Rabatt auf das Sortiment.
Ausführliche Infos zu diesem Programm findest Du auf der Seite von Mindful Melon und wenn es Fragen gibt, meld dich einfach!
Termine:
10. September 2022
Beitrag: 100 Euro
Die Live Einheiten stehen dir als Youtube Video bzw. als Audiodatei ein Jahr zur Verfügung. So kannst Du diesen Tag jederzeit für dich wiederholen.
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Ausführliche Infos zu diesem Programm findest Du auf der Seite von Mindful Melon und wenn es Fragen gibt, meld dich einfach!
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Hinweis:
alle Abos als Video Option.
d.h. Die Online Einheiten Yoga & Achtsamkeit zeichne ich auf der Videoplatform ZOOM auf. Im Anschluss an die Einheit sende ich den Videolink. Dieser ist bis zur nächsten Einheit (im Normalfall also eine Woche) online abrufbar ist. So oft und wann du möchtest.
Als Live Teilnehmer klärst du dich mit deiner Buchung einverstanden, dass die Einheit aufgezeichnet wird. Im Normalfall bin nur ich als Sprecher am Video zu sehen. Wenn du an den Live Einheiten nicht teilnehmen kannst und magst, sag mir einfach vorher Bescheid, sodass wir pünktlich starten können.
Allgemeine Informationen zu allen Yogakursen, Workshops und Specials findest du hier.
Storno
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Allgemeine Datenschutz Hinweise findest du im Link neben dem Impressum.
Datenschutzhinweise für die Verwendung von Videokonferenzsystemen findest du hier.